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昨日のお昼ご飯
2006 / 06 / 12 ( Mon )
060610

昨日のお昼ご飯をアップします。
といってもなんということのないいつもの簡単ご飯なのですが
前日、チキンサラダに使った鶏の酒蒸しの残りを使ったスープに焼鮭、ほうれん草の海苔香味和え、卵焼き、ご飯といったメニューでした。
鶏肉のスープは酒蒸しを汁ごと冷蔵してあったので美肌効果も高いコラーゲンがたっぷりのゼリー状のものも出来ていました。
その部分も全て入れてコラーゲンたっぷりスープに♪
これで美肌に少しは近づいたかしら~??←継続しなけりゃ意味なしですね(笑)
卵焼きは大好きなのだけど最近作っていなかったので久々に食べたらいつもより美味しく感じました。

<昨日のお昼ご飯>
●コラーゲンたっぷり鶏と野菜のスープ
 (鶏肉、にんじん、もやし、ブロッコリー)
●焼鮭
●ほうれん草の海苔香味和え
●卵焼き
●ご飯
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コメント
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お昼もきちんとバランス良く作られるんですね♪
コラーゲンたっぷり、私も摂らなければ…

いつものゴハン…塩鮭に玉子焼き、、、
特にお休みの日にこういうメニューだとホッとしますよね~!


by: gen * 2006/06/12 21:38 * URL [ 編集] | page top↑
--genさんへ--

昼ごはんはいつも簡単に済ませられるものにしているのでこんな感じの粗食です。
最近しわが気になり始めたのでコラーゲンを取らなくてはと思っています。
でも意識してそれを継続していかなくてはいけないですよね。
それとスキンケアもしないと・・・。
でもなかなか「忙しい~。」などと言い訳をして(単に時間の使い方が下手なだけなのですがe-263)きちんと出来ていません(笑)
by: leaf * 2006/06/13 12:39 * URL [ 編集] | page top↑
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